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書裡讀到的一段文字：
唯有先懂得愛自己
把自己的身心都照顧好了
我們才有餘力去愛人
這樣的愛
才是能讓人感到喜悅的愛
真的
如果連愛自己都學不會
就急急地想去愛別人
往往只會把自己和對方都搞得筋疲力盡
我想不論是愛家人愛朋友愛任何人都是這樣吧
這門課程真是大家都該好好學習的
學會愛自己
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做自己就好
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